Esu Ugnė, daugiau nei 15 metų dirbau verslo organizacijose vadovaujamose pareigose. Per šį laiką nuolat ieškojau būdų, kaip geriau suprasti žmones: kaip motyvuoti komandą, skatinti jų įsitraukimą, kurti saugią ir įkvepiančią darbo aplinką bei stiprinti ryšį tarp darbuotojų ir organizacijos. Šis kelias mane natūraliai vedė į organizacinę psichologiją – sritį, kuri visada buvo arti mano širdies. Tačiau ilgainiui suvokiau, kad viskas prasideda nuo vieno žmogaus – nuo jo jausmų, poreikių ir vidinės pusiausvyros. Taip atradau į asmenį orientuotą psichologiją, kuri tapo mano gyvenimo dalimi. 2022 metais baigiau psichologijos bakalauro studijas Vytauto Didžiojo universitete.
Studijų metu supratau, kad tai yra ne tik mano pašaukimas, bet ir kelias, kuriuo visuomet troškau eiti. Grįžtant atgal, matau, kad šis sprendimas buvo natūralus – po mokyklos baigimo dėl abejonių ir nepasitikėjimo savimi pasirinkau vadybinę profesiją, kuri tuo metu atrodė tinkamesnė. Visgi šiandien aiškiai žinau, kad psichologija – tai mano tikroji sritis.
Taip pat esu baigusi Harvardo universiteto streso valdymo kompetencijų mikromodulį; įgijusi Kognityvinės elgesio terapijos – KET (angl. CBT – Cognitive Behavioral Therapy) trenerio sertifikatą.
Esu sertifikuota EMDR (liet. nujautrinimo akių judesiais ir perdirbimo terapija) Level-1 terapiautė (EMDR Europe sertifikatas).
Stengiuosi nuolat tobulėti – dalyvauju įvairiuose mokymuose ir seminaruose, kurie leidžia giliau suprasti, kaip tarpusavyje susiję mūsų psichikos sveikata, mityba bei fizinis aktyvumas. Tai padeda man visapusiškai žvelgti į žmogų ir jo poreikius.
Kol įgysiu klinikinės psichologijos magistro (Lietuvos sveikatos mokslų universitete) kvalifikaciją, dirbu tik su suaugusiais asmenimis, kurie neserga sunkia depresija, rimtais nerimo sutrikimais ar kitomis sudėtingomis psichikos sveikatos problemomis.
Papildomi mokymai ir seminarai:
- Vienišumas ir darbo su juo galimybės
- Asmenybės dalys ir jų valdymas
- Emocinis intelektas bendravime
- Socialinis nerimas ir darbas su juo
- Polivagalinė teorija praktikoje
- Radikaliai atviros dialektinės elgesio terapijos(RP-DBT) galimybės
- Mental Health and Nutrition
- Fully Accredited Professional Sports Psychology Diploma
- Mindfulness and visualisation for Athletes
- Sport Psychology for Athletes
*Atsakomybės atsisakymas: Šio puslapio informacija nėra skirta pakeisti gydytojų rekomendacijų. Dėl sveikatos būklės, simptomų įvertinimo ar gydymo visada pasitarkite su gydytojais specialistais. Aš nesu klinikinė ar sveikatos psichologė bei psichiatrė.
POŽIŪRIS ir SPECIALIZACIJA
Savo profesinėje srityje vadovaujuosi požiūriu, kad psichologas gali palydėti savo klientą tik tiek, kiek pats yra pažinęs ir supratęs save.
Todėl nuolat gilinuosi į savąjį pasaulį – dalyvaudama individualiose psichoterapijos sesijose, siekiu geriau pažinti save ir savo vidinius procesus.
Esu įsitikinusi, kad šis kelias leidžia man empatiškiau suprasti klientus ir juos tiksliau bei jautriau palaikyti jų pokyčių kelyje.
Per laiką supratau, jog kartais vien pokalbio su psichologu gali nepakakti. Tuomet mano dėmesys natūraliai krypo į polivagalinę teoriją – mokslinį požiūrį, padedantį geriau suvokti kūno ir nervų sistemos vaidmenį emocinėje sveikatoje. Šis atradimas praturtino mano darbo metodiką, įtraukiant kūno ir proto sąsajų tyrinėjimą.
Tikiu, kad viena svarbiausių mano užduočių dirbant su žmogumi – suteikti jam žinių ir įrankių, kurie leistų jam pačiam pasirūpinti savimi tarp mūsų susitikimų ir, galiausiai, visai nebereikalauti pagalbos.
*Atsakomybės atsisakymas: Šio puslapio informacija nėra skirta pakeisti gydytojų rekomendacijų. Dėl sveikatos būklės, simptomų įvertinimo ar gydymo visada pasitarkite su gydytojais specialistais. Aš nesu klinikinė ar sveikatos psichologė bei psichiatrė.
Mano tikslas – skatinti žmogų tapti savarankišku ir stipriu savo gyvenimo kūrėju.
Domėjimosi ir darbo sritys:
Apie konsultacijas
Dirbu su suaugusiais asmenimis nuo 18 metų.
Konsultacijos yra konfidencialios – tai saugi erdvė, kurioje gerbiu jūsų privatumą ir individualumą. Susitikimų metu siekiu kurti jaukią, draugišką ir į jus orientuotą atmosferą, kurioje galima atvirai kalbėtis apie tai, kas rūpi.
Pirmas susitikimas dažnai būna įvadinis – tai laikas susipažinti, pasikalbėti apie tai, kas atveda, aptarti galimas darbo kryptis ir pasitikrinti, ar mums abiems tinka toliau tęsti darbą drauge.
Daugiau apie konsultacijų eigą, trukmę ir procesą papasakoju būtent šio pirmo susitikimo metu
Konsultacija trunka 60 min.
Konsultacijos kaina 40 Eur
Konsultacijos vieta: Karaliaus Mindaugo pr. 64-4, Kaunas arba per nuotolį google meet ar Zoom platformoje.
- Registruotis galima telefonu +37061554142 ar trumpąja žinute abra užpildant apačioje esančią formą.
*Atsakomybės atsisakymas: Šio puslapio informacija nėra skirta pakeisti gydytojų rekomendacijų. Dėl sveikatos būklės, simptomų įvertinimo ar gydymo visada pasitarkite su gydytojais specialistais. Aš nesu klinikinė ar sveikatos psichologė bei psichiatrė.
